이유 없이 멍이 잘 든다면, 혈관 탄력 점검이 필요해요
이유 없이 멍이 잘 든다면, 혈관 탄력 점검이 필요해요“별로 부딪힌 것도 없는데 멍이 자주 생기고, 오래 가요.”일상생활 중 특별히 충격을 받은 기억도 없는데 팔, 다리, 허벅지, 무릎 주변에 자주 멍이 든다면 단순한 피부 문제로만 넘기기보다 혈관 건강 상태를 점검해볼 필요가 있습니다.이유 없이 생기는 멍은 모세혈관의 약화나 혈소판 기능, 혈액순환 이상을 나타낼 수 있으며, 특히 혈관 탄력이 떨어진 경우 쉽게 멍이 들 수 있죠.이번 글에서는 멍이 잘 드는 체질의 의학적 의미, 혈관 탄력 자가진단법, 생활 속 관리 루틴까지 정리해드립니다.1. 멍이 잘 드는 건 단순 피부 문제가 아니다멍은 의학적으로 '타박상에 의한 피하출혈'입니다. 하지만 특별한 외상 없이 자주 생긴다면 이는 혈관계의 약화 또는 순환계의 ..
2025. 4. 20.
뒤통수 열감이 계속된다면, 자율신경 조절 이상일 수 있어요
뒤통수 열감이 계속된다면, 자율신경 조절 이상일 수 있어요“몸에 열은 없는데, 뒤통수만 계속 뜨겁게 느껴진다면?”감기 증상도 없고 열도 나지 않는데, 유독 뒤통수나 두피 일부에 열감, 화끈거림이 반복된다면 이는 자율신경계의 조절 이상과 관련이 있을 수 있습니다.특히 스트레스, 긴장, 수면 부족 등의 요인으로 교감신경이 과활성화되면 머리와 목 주변의 혈류 흐름에 변화를 일으켜 국소 열감이 발생할 수 있습니다.이 글에서는 뒤통수 열감의 원인, 자가진단 체크와 자율신경 조절 루틴까지 구체적으로 안내해 드립니다.1. 뒤통수 열감, 왜 생길까?뒤통수 열감은 단순한 열이 아니라, 신경계, 혈류, 근육 긴장 등이 복합적으로 작용할 때 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인:⚡ 자율신경 불균형: 교감신경 과흥분 → 국소 ..
2025. 4. 19.
