반응형 탄력유지습관1 콜라겐 음식으로 속부터 탄력 있게 | 피부 탄력 유지하는 식습관과 생활법 “어느 날 거울을 봤는데 턱선이 예전 같지 않아요.” “팔자주름이 점점 깊어지고, 피부가 늘어진 느낌이에요.” 피부 노화는 단순히 나이 때문만은 아닙니다.피부 탄력의 핵심 성분인 콜라겐(collagen)이 나이가 들수록 급격히 감소하기 때문이죠.오늘은 콜라겐이 풍부한 음식과 피부 탄력을 유지하는 습관들을 소개합니다.외부 케어보다 더 중요한 건, 몸속에서부터 탄력을 채우는 식습관입니다.📌 목차🧬 1. 콜라겐이란? 피부에 미치는 영향 🥩 2. 콜라겐이 풍부한 대표 음식 🍋 3. 콜라겐 합성을 돕는 영양소 🍽️ 4. 피부 탄력을 위한 식단 예시 💧 5. 피부 속부터 탄력 잡는 생활 습관 ⚠️ 6. 콜라겐을 파괴하는 습관 주의하기소주제를 누르면 해당 정보로 이동합니다.💫 피부는 나이를 말하지 않습니.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
